발에 쥐났을때 푸는법

발에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있지만 가장 큰 원인은 혈액순환 문제에 있습니다. 심장에서 동맥으로 퍼져 나온 피가 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아와야 하는데 피가 멈추게 되면 다리가 굽어지며 쥐가 나는 증상으로 나타나게 됩니다. 발에 쥐 났을때 발에 쥐가 난 경우 앞서 말씀드린 것처럼 심장 쪽으로 피가 돌게 해야 합니다. 하기의 방법을 해보신 후 진정이 되면 냉온찜질을 하시면 더욱더 도움이 됩니다. 1. 바닥에 앉은 자세에서 발을 잡을 잡고 심장쪽으로 끌어당깁니다. 2. 다리를 세우고 위에서 아래로 마사지합니다. 3. 다리를 굽혔다 세웠다 반복합니다. 심한 운동을 하는 경우 안 쓰던 근육을 쓰거나 심한 운동을 하게 되는 경우 근육이 수축되어 쥐가 나는 현상이 일어납니다. 쥐가 나기 쉬운 종목으로 꼽..